핑거루트 다이어트 먹는법 ◆

핑거루트 다이어트 먹는법

만병의 근원이되는 체지방.

요즘엔 몸매관리보다는 

건강때문에 체지방관리를 하시는 분들이 점점 늘고있죠.

체지방이 쌓이다보면 몸도 무거워지고

무릎도 안좋아지고...

여기저기 몸에 안좋은 신호가 막 오기 시작합니다.

체지방을 쏙 빼주는 식품으로

방송에 핑거루트'가 소개되었어요.

저는 작년에 친구가 티백으로 나온 제품을 줘서 먹어본적이 있는데

실물은 처음봤어요.

저렇게 초록잎이 무성한 식물이였네요.ㅋㅋ

핑거루트는 저 식물의 뿌리를 말하는데요.

인도네시아의 생강이라고 하더라구요.

핑거루트 다이어트 먹는법

핑거루트는 생강과 식물로

생강과 비슷한 맛과 향으로 잘게 썰어 차로 마시거나

가루로 만들어 생선같은 요리에 뿌려 잡내를 없애는데 사용하고 있습니다.

또한 사람의 손가락과 닮았다고 하여

이름이 핑거루트라고 붙여졌다고 해요.

보통 인도네시아등 동남아시아의 청정지역에서 자라는 식물로

영양분이 풍부해 인도네시아에서는 약용식물로 등록되어 있고

각종요리에 감칠맛을 더해주는 양념으로도 쓰이고 있답니다.

핑거루트 다이어트 먹는법

인도네시아 시장에 가면 쉽게 만날수 있는 핑거루트.

몸매를 가꿔주는 미용식품으로 인기가 많다고 합니다.

몸매관리에 어떻게 좋은지 알아볼까요??

핑거루트 속의 판두라틴 성분이

지방제거에 매우 효과적인것으로 알려져 있는데요.

핑거루트 추출물은 에너지 대사와 지방대사에 중요한 역할을 하는

AMPK효소를 활성화시킵니다.

활성화된 AMPK효소가 지방생성을 감소시키고

지방분해를 촉진시킵니다.

따라서 지방함량이 감소하게 되요.

[ 핑거루트 다이어트,핑거루트차 먹는법을 소개할께요. ]

실제로 차를 마시고 다이어트에 성공하신 분들이 많더라구요.

물 2리터에 핑거루트 10g을 넣은후

센불에서 20분정도 끓여줍니다.

큰 주전자에 이렇게 끓여주시면 되어요.

이렇게 완성된 핑거루트차는 물대신 먹기도 하고

곁에 두고 틈틈히 마셔주시면 됩니다.