곤약 효능 / 다이어트 / 칼로리 / 먹는법 곤약 효능 / 다이어트 / 칼로리 / 먹는법 얼마전부터 시간정해놓고 먹고, 식사양과 간식을 줄였더니체중이 약간 줄었어요.확실히 먹는걸 줄여가니까 줄긴하더라구요.ㅎ그동안 너무 방심하고 먹었더니 체중계 숫자가 마구마구 올라가서.ㅠ 마트에 장보러 갔다가 곤약을 발견했어요.한번도 먹어본적이 없는 식품이지만 방송에서 다이어트 식품으로 많이 소개됐던걸봐던터라 눈길이 가더라구요. 맛이 궁금해서 사가지고 왔답니다. 제가 구입한건 대림에서 나온 생곤약.곤약이 종류가 은근 많더라구요.국수처럼 나온것도 있고,쌀도 있구요. 먼저 곤약효능에 대해 살펴볼께요. 곤약에는 글루코만난이라는 성분이 들어있는데 이성분이 장운동을 촉진하여 장내 독소와 노폐물을 배출시켜서 변비에 도움을 줍니다.그리고 인과 칼슘성분이 많이 들어있어서 뼈를 튼.. 더보기 이전 1 다음
