시금치식초 - 당뇨에 좋은 호르몬 조절 식품 시금치식초 - 당뇨에 좋은 호르몬 조절 식품 내몸사용설명서에 당뇨병에 관한 내용이 방송되었는데코티졸 호르몬 잡는 특급식품으로 시금치가 소개되었습니다.비교적 흔하게 구매할수 있는 식재료라 의외더라구요.ㅎ 살짝 데친 시금치 한줌에는마그네슘 일일섭취량의 30%를 충족시켜줄수 있는 양이 들어있어요. 마그네슘은코티졸 호르몬 수치를 조절해주는 호르몬으로 스트레스를 줄여주며췌장의 인슐린 분리를 조절해줍니다. 코티졸 호르몬은신장 위쪽 부신에서 분비되는 호르몬으로스트레스를 받을때 스트레스에 대항하기 위해 분비되는 호르몬을 말합니다. 스트레스 발생시 심장이 빨리 뛰고눈시울이 붉어지는 증상등이 바로 이 코티졸 호르몬 영향때문이라고 합니다.스트레스에 반응해 우리 몸 기능을 조절해주는 역할을 하기 때문에굉장히 중요하다고 할수 .. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 24 다음
