비트쥬스 만드는법 - 고혈압에 좋은음식 비트쥬스 만드는법 - 고혈압에 좋은음식 최근 천연 혈관 해독제로 사랑받고 있는 채소가 있습니다.빨간 속살의 무랑 비슷해보이는 이 뿌리채소는 바로 비트인데요.뿌리채소로 지중해 연안이 원산지이며 우리나라에서는 기후가 비슷한 따뜻한 제주도 일대에서 주로 재배되고 있어요. 비트의 성분을 보면 비타민,칼슘,철분,베타인등 각종 영양소가 풍부한데요.이중에서 비트의 붉은색인 베타인이라는 성분을 주목해주세요. 베타인은 혈액순환을 도와주고 혈압을 낮춰주어 고혈압의 원인인 강력한 혈관 독소인 호모시스테인을 제거해주는 역할을 해줍니다. 그리고 비트뿌리에는 질산염 성분이 많이 들어있는데질산염에 의해 생성된 산화질소가 혈관을 확장해 혈류량을 증가시켜 혈압을 떨어뜨리는데 도움을 줍니다. 미국 심장협회가 발간하는 학술저널을 보면 비.. 더보기 이전 1 다음
