배숙 만들기 - 간해독에 좋은 음식, 감기걸렸을때도 쉽게~! 배숙 만들기 - 간해독에 좋은 음식, 감기걸렸을때도 쉽게~! 시원하고 달콤한 과즙이 풍부한 배!배는 기관지에 도움이 된다고 해 감기증상이 있을때 겨울철 보양식으로 만들어 먹기도 하는데요.배숙은 간해독에도 좋다는 사실~! 오늘은 천기누설에 나왔던 아주 쉽게 배숙 만드는 법에 대해 알아볼까해요.간 해독에 좋은 음식으로 배숙이 소개됐는데만드는 방법만 숙지하면 다양하게 활용할수 있을것 같아요. 먼저, 배는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 준비해 줍니다. 보통 배숙이라고 하면 배 속을 파내 그안에 대추나 꿀등을 넣어중탕으로 끓여 만드는 방법이 있어요.그런데 이렇게 만들면 안에 내용물만 먹게 되더라구요.정작 배 과육이나 껍질은 잘 못먹구요. 배 껍질에는 배 과육보다 간 해독에 도움이 되는 폴리페놀 성분이나플라보노이드 .. 더보기 이전 1 다음
