여주의효능, 여주먹는방법은 차~!
날씨가 추워지다보니까 다른계절보다 차를 많이 마시고 있는 요즘입니다.
자꾸자꾸 따뜻한 차종류가 많이 땡겨요.^^
커피를 조금씩 줄여가고 있는중이라 커피대용으로 더 자주 마시게 되는것 같아요.
전에 tv에서 여주가 건강에 좋다고 나오는걸 본적은 있는데
먹어본적은 없었어요.
그런데 며칠전에 선물로 들어왔지뭐예요~ㅎ
슬라이스된 건조된 여주가 들어있어서 차로 마실수 있는 제품입니다.
여주의효능을 먼저 살펴볼께요.
가장 많이들 알고계시는게 바로 당뇨개선에 효능이 있다는 건데요.
인슐린 유사물질인 펩티드P.
천연인슐린이라고도 하는 이 성분이 여주에 풍부하게 들어있어서
포도당의 연소를 돕고 체내에서 재합성이 되지 않게 하여
당뇨에 좋다고 합니다.
그리고 식욕을 억제해주는 효과와 지방연소를 촉진해주는 효과도 있어
다이어트에도 도움이 되고,비타민C도 풍부해 피로회복에도 도움을 준답니다.
특히 일본에서는 당뇨병이나 아토피,비만,녹내장등에
적극 권장하는 식품이라고 해요.
여주의효능, 여주먹는방법은 차 ~!
절단해서 여주를 건조시켜면 이런 모양이예요.
여주먹는방법은 바로 차로 마시는 건데요.
큰 냄비에 여러개 넣은후 끓여서 물대신 드셔도 좋고,
머그컵에 한두개 넣어 뜨거운물에 우린후 드셔도 좋답니다.
저는 일하면서 머그컵 또는 종이컵에 한개 넣고 뜨거운물 부어 우린후 먹고있어요.
한개도 잘 우러나서 이것도 여러번 뜨거운물부어 재탕해서 먹어도
계속 잘 우러나더라구요.
건강에 도움도 되고,몸도 따뜻하게 해주는 차.
자주 마시다보니까 자연스레 탄산이나 커피는 줄여지네요.^^
'소소한 먹거리' 카테고리의 다른 글
비비큐추천메뉴 :: 빠리치킨 (AI 저리가.) (0) | 2016.12.21 |
---|---|
팥시루떡 칼로리 ?! (0) | 2016.12.12 |
패밀리요구르트 대형사이즈!! (0) | 2016.12.02 |
피자호빵 :: 겨울간식 호호~ (0) | 2016.11.30 |
스시마당 - 생선초밥 땡길땐 초밥배달 (0) | 2016.11.28 |