꾸지뽕 효능, 먹는법 - 간암에 좋은 음식

꾸지뽕 효능, 먹는법 - 간암에좋은음식

주위에 암에 걸리신 분들이 여럿 있어서 그런지 전 암이라는 질병이 가장 무서운대요.

그래서 그런지 더욱 건강에 관심이 많이 생기게 되는 요즘입니다.

그중에 간암은 침묵의살인자로 불리듯.

완전 나빠질때까지 이상증세가 나타나지 않아 초기발견이 아주 어려운.

발견했을때엔 이미 대부분 너무 늦은.그런 무서운 질병이죠.

한국인 3명중에 1명이 걸린다는 암.

너무 무서워요.ㅜㅜ

특히 조기발견이 쉽지 않은 간암은 

미리미리 예방해야 할것 같아요.

그래서 오늘은 간암에 좋은 음식인 꾸지뽕 효능과 먹는법을 알아보려고 합니다.

꾸지뽕은 뽕나무의 일종이지만 일반뽕과는 생김새도 다르고

영양성분 또한 일반뽕잎보다 우수한 효능을 가지고 있다고 해요.

비타민과 미네랄이 다량 함유되어 있구요.

동의보감에는 꾸지뽕에 대해

성질이 따뜻하고 맛이 달고 독이 없다고 나와있다고 해요.

혈액순환 촉진에 도움을 줘서 어혈제거에 효과가 있다고 합니다.

전북농업기술원(2012년)에서 는

간암,자궁암,유방암,대장암,피부암,폐암,위암에 대한 암세포 사멸 실험을 하였는데

꾸지뽕 추출물이 정상세포에는 독성을 끼치지 않으나

7종 암세포에는 독성효과가 있었다는 연구결과가 있습니다.

꾸지뽕에 있는 가바라는 성분은

뇌혈류 개선,기억력 개선을 비롯해 혈액내 중성지방 감소 및 간기능 개선에 도움이 되는

성분이라고 해요.

꾸지뽕 속에는 비타민A가 많이 들어있는데

항산화 효과로 간 기능을 활성화 시키고 간건강에 도움을 준답니다.

식품별 비타민A 함량을 비교해보면 엄청 높은수치를 확인할수 있답니다.

간암에 좋은 음식인 

꾸지뽕 효능을 이제 알았으니

이제 먹는법을 알아볼까요?????

[ 꾸지뽕 차 ]

꾸지뽕 차 끓이는 법 :

물 1.5리터에 말린 꾸지뽕잎 10장을 넣어 끓여줍니다.

녹차와 비슷한 맛이라고 하니 먹기에 거부감은 없을것 같아요.

[ 꾸지뽕 분말 우유 ]

우유 100미리에 꾸지뽕 분말 1~1.5티스푼, 바나나 1개,호두나 아몬드 3알을 넣어

믹서에 갈아 줍니다.

꾸지뽕 분말 우유는 바쁜 아침에 식사 대용으로도 든든하니 좋을것 같네요.

간암에 좋은음식 / 꾸지뽕 효능 / 꾸지뽕 먹는법

꾸지뽕과 더불어 간 건강을 위해 먹어야할 음식의 포인트는

고단백.고열량.고비타민 음식을 섭취하는거!

특히 간염환자라면 고단백 음식 섭취는 필수!

간 건강에 좋은 고단백 음식에는

 달걀,두부,가자미같은 흰살생선,돼지고기안심등이 있습니다.

이번엔 건강한 고열량 식품에는

현미,율무,수수등을 섞은 잡곡밥이 좋답니다.

비알코올성 지방간 있으신분들은 

특히 체중감량과 함께 비만관리가 중요한데

식이섬유가 풍부하고 지방대사와 소화촉진 신진대사의 효능이 있는 이들 곡물은

인스턴트를 즐기는 현대인에게 간 건강에 도움이 되는 음식이라고 할수 있습니다.

간암에 좋은음식 / 꾸지뽕 효능 / 꾸지뽕 먹는법

마지막으로 간암 명의가 추천하는 고비타민음식으로는

브로콜리,돌미나리,고춧잎,자몽,사과,양배추가 있답니다.

비타민같은 경우에는 인체의 면역기능을 향상시켜주는 역할을 하기때문에

암을 극복하는데 도움을 줍니다.